0 Referencia Út: Mi a tudat?
Facebook: 0 Referencia Út
Balázs Rozália: 0 Referencia Út-A hazaérkezés biológiája
A legegyszerűbb, mégis legmélyebb meghatározás szerint a tudat: maga a megfigyelő. Nem a gondolataid, nem az érzelmeid, és nem is a tested, hanem az a "valami", ami mindezeket észleli.
A megértéséhez érdemes szétválasztani két szintet:
1. A pszichológiai/biológiai tudat (Éberség). Ez az, amit az orvostudomány mér. Az a képesség, hogy érzékeled a külvilágot és önmagadat. Ha ébren vagy, van tudatod; ha mélyaltatásban vagy, ez a funkció kikapcsol.
2. A tiszta vagy kozmikus TUDAT (A létezés tere). Metafizikai szinten a tudat az az elsődleges „szövet”, amiből minden létező felépül.
Nem az agy terméke, hanem a létezés alapja. Képzeld el úgy, mint egy mozi vásznát.
• A filmed a gondolataid, a félelmeid, a vágyaid, a tested és a külvilág eseményei.
• A tudat maga a fehér vászon. A film folyamatosan változik rajta, de a vászon sértetlen, tiszta és állandó marad mögötte.
A tudat az a tér, amiben a tapasztalás megtörténik.
Miért kulcsfontosságú nekünk, embereknek ezzel foglalkozni?
1. Kiszabadulás az „automata üzemmódból” (A szabadság)
A legtöbb ember reaktív életet él: jön egy külső inger (pl. valaki beszól a munkahelyen), az agy azonnal bekapcsolja a régi mintát (düh, sértődöttség), és a test reagál. Ha elkezdesz foglalkozni a tudatoddal, képes leszel egy távolságot (teret) létrehozni az inger és a reakció között. Te leszel a megfigyelő, aki látja a dühöt, de nem azonosul vele. Ekkor jelenik meg a valódi szabad akarat: eldöntheted, hogyan akarsz reagálni.
2. A szenvedés drasztikus csökkenése
A buddhizmus és a modern pszichológia is egyetért abban, hogy a szenvedéseink nagy részét nem maguk az események okozzák, hanem az, amit róluk gondolunk. Amikor ráébredsz, hogy te a tudat vagy, és nem a múlandó gondolataid, a stressz, a szorongás, a múlt miatti rágódás elveszíti a hatalmát feletted. Megérted, hogy a "vihar" (érzelmek) csak átvonul a "égen" (tudat), de nem tudja azt elpusztítani.
3. A valóságod tudatos alakítása (Manifesztáció)
Az anyagi világ a tudat rezgésének a lecsapódása. Ha nem vagy tudatában a saját belső programjaidnak, hiedelmeidnek és rezgésednek, akkor a tudatalattid fogja teremteni a valóságodat – amit te "sorsnak" vagy "szerencsétlenségnek" fogsz hívni. Ha viszont tudatossá válsz, te magad fogod megválasztani azt a belső állapotot, ami aztán fizikai szinten is manifesztálódik.
4. Egészség és biológiai fiatalodás
A stressz az idegrendszer folyamatos túlterheltsége. Amikor a tiszta tudatosság állapotába lépsz (például mély meditációban), az idegrendszered azonnal átvált a paraszimpatikus (gyógyító, regeneráló) üzemmódba. Csökken a gyulladás a testben, javul a sejtregeneráció, és erősödik az immunrendszer.
Azért fontos ezzel foglalkozni, mert a tudatod minősége határozza meg az életed minőségét. Nem az számít, hogy mi történik veled a világban, hanem az, hogy milyen tudatállapotból tapasztalod meg azt.
Ha a tudatot egy kozmikus rádióadásként képzeljük el, akkor az agyad és az idegrendszered a rádiókészülék.
• A rádió nem maga gyártja a zenét; a zene (a tudat) láthatatlan hullámok formájában ott van a térben.
• Az agy feladata, hogy ezt a tiszta tudati energiát lefordítsa a fizikai test számára érthető nyelvre.
Ha az agy vagy az idegrendszer sérül, a "vétel" torzul – pont úgy, mint amikor egy rádió antennája elromlik. Nem az adás szűnik meg, csak a készülék nem tudja tisztán közvetíteni.
A Tudat és az érzelem viszonya
Maga a Tudat természetes állapota a tér, az érzelem a Tudat ideiglenes formája. A Tudatnak nincs szüksége idegrendszerre de az emberi tapasztalatnak viszont van. De az emberi tudatos élmény az agy és az idegrendszer működéséhez kötődik. Ezért kell az idegrendszer erősítése, és a figyelem edzése.
A Tudat mint Tér: A tiszta tudatosság nem egy tárgy, nem egy gondolat és nem egy állapot a sok közül. Ő a befogadó közeg: a határtalan, minőségek nélküli tér, amelyben minden észlelés megtörténik.
Az érzelem mint hullám (Forma): Az érzelem nem egyéb, mint ennek a Térnek egy sűrűsödése, egy pillanatnyi hullámverése. Ahogy az óceán nem szűnik meg víz lenni attól, hogy hullámzik, a Tudat sem szűnik meg tágas térnek lenni attól, hogy harag vagy extázis formájában rezeg. Az érzelem ideiglenes forma: keletkezik, tetőzik, majd visszahullik a Tudat csendjébe.
2. A Tudat és az emberi tapasztalat
A Tudatnak nincs szüksége idegrendszerre: Az Abszolútum létezéséhez nem kell biológia; a tér nem függ a benne lebegő tárgyaktól.
Az emberi élményhez elengedhetetlen az interfész: Az univerzális tudatosság csak egy megfelelően kalibrált fizikai műszeren keresztül képes lokalizált, emberi minőségként (színek, hangok, szavak, finom érzelmek) megtapasztalni önmagát. Az agy és az idegrendszer nem a tudat forrása, hanem a transzformátora és szűrője.
3. Miért kulcsfontosságú az idegrendszer kapacitása és a figyelem edzése?
A transzformátor terhelhetősége: A magas feszültségű áram szétégeti a vékony vezetéket. Ha valaki megtapasztalja a tágas terességet, de a fizikai idegrendszere krónikus stresszben, traumamintákban és reaktivitásban ég, a test vészjelzést ad. Az idegrendszer szabályozása (bolygóideg-tónus, szomatikus leföldeltség) teszi lehetővé, hogy a fizikai hús-vér struktúra kibírja, megtartsa és integrálja a tágas tudatosságot anélkül, hogy disszociációba vagy pánikba csúszna.
A figyelem edzése mint stabilizátor: A kezeletlen elme figyelme hiperaktív: ráugrik minden ingerre, azonosul vele, és azonnal beszűkíti a teret a problémára. A figyelem edzése nem a gondolatok elnyomása, hanem a fókusz feletti uralom. Arra tanítja a rendszert, hogy képes legyen a Térben maradni akkor is, amikor egy sűrű érzelmi forma átvonul rajta.
Az idegrendszer erősítése és a figyelem finomítása nem más, mint a biológiai edény tágítása, hogy az emberi forma méltó hordozója lehessen a határtalan Tudatnak.
