Kérek Mindenkit, hogy az összes videót az oldalaimon , a YouTube-on tekintse meg!

Útmutató a belső munkához

részlet :Útmutató a belső munkához

Georg Kühlewind

Mit keresünk?

1. Nézz fel az égre. Látod? Nézd meg a felhőket. Látod őket?2. Gondold ezt: az ég kék. Gondold ezt: a felhők fehérek.3. Amíg tekinteted a kék égre irányul, nem láthatod a felhőket. Amíg tekinteted egy felhőre irányul, nem láthatod az eget. Amíg azt gondolod, az ég kék, nem gondolhatsz semmi mást. Amíg azt gondolod, a felhők fehérek, nem gondolhatsz semmi mást.4. Mert amíg gondolunk vagy nézünk valamit, gondolkodásunk vagy látásunk belemerül a gondolkodás vagy látás által létrehozott forma tapasztalásába.5. A gondolkodó vagy látó figyelemnek vissza kell húzódnia az egyik formából, formától mentessé kell válnia ahhoz, hogy másik formát vehessen fel, ami a következő tapasztalás.6. Az egyik tapasztalástól a másikba való átmenet közben a figyelemnek formától függetlennek, üresnek – szabadnak – kell lennie.

7. Kíséreld meg megfigyelni, hogyan válik azonossá a figyelem az éggel (az ég képével), a felhőkkel, ezzel a gondolattal, ezzel a szöveggel.

8. Ha ezt megkíséreljük, észrevesszük, hogy nem találjuk a formától mentes figyelmet, mindig formát találunk, eget, felhőt, gondolatot, amit a figyelem „tárgyának” nevezünk.

9. A formamentes figyelemnek mégis ott kell lennie valahol, különben nem tapasztalhatnánk különböző tárgyakat, gondolatokat, érzéseket, egyiket a másik után.

10. Úgy tűnik, mintha a figyelem „közvetítené”, amit észlelünk. De mit közvetítsen? Ha elképzelünk valami „objektívat”, amit a figyelem közvetít, akkor figyelmünk már ráirányul arra a valamire, ami nem más, mint egy kép, amit a figyelem alkotott.

11. Bármivel találkozol is, az nem más, mint a figyelmedből alkotott forma, az éppen aktuális metamorfózis. Más szavakkal, bármi lépjen is tudatunkba, az a figyelmünkből alkotott kép, tapasztalás, ami nélkül semmilyen tapasztalás nem is lehetséges. Ez a figyelem maga a tudatunk.

12. Vagyis minden tárgy, jelenség, forma a formától mentes, üres figyelemből jön, annak a metamorfózisa, és oda vezethet vissza.

13. Vannak dolgok, amelyek figyelmünktől függetlenül létezni látszanak. Csakhogy mindennek, ami van, ami létezik számunkra, meg kell jelennie – különben nem tudunk róla. És ami megjelenik, az a tudatunkban vagy figyelmünkben jelenik meg.

14. A tudat vagy figyelem nincs „kívül” és nincs „belül”. Min belül lehetne? Min kívül lehetne? Ezek a „mi”-k maguk is meg kell, hogy jelenjenek a tudatban